Slabesti mancand alimente cu calorii negative! OARE? Hai sa fim carcotasi din nou si sa vedem cat este adevarat din aceste afirmatii…:) Ati auzit probabil deja de ideea ca unele alimente ar avea “calorii negative”. Cei care spun asta nu…
Broccoli vs Beef – cine are mai multa proteina? :)
E pe bune? Am vazut in mod repetat pe retelele de socializare comparatia de mai sus, conform careia s-ar parea ca broccoli are mai multa proteina decat carnea. Sa fie oare adevarat? Aflam asadar din comparatia propagata in special de…
Motive pentru esec
Daca au putea depasi obstacolele care te impiedica sa slabesti, ai face-o? De mai bine de 10 ani de lucrez cu oameni care-si schimba obiceiurile alimentare si stilul de viata. La prima discutie cu cineva interesat sa faca schimbari cu…
N-o sa-ti vina sa crezi dar…
sansele sa nu nimeresti raspunsul corect la urmatoarea intrebare aparent simpla sunt cat se poate de mari. Si acum intrebarea: cele doua portii contin acelasi numar de calorii, si daca nu, care dintre ele este mai bogata caloric? Realitatea este…
Aliante
Daca vrei sa-ti controlezi pe termen lung, eficient, greutatea, formeaza aliante cu oameni care au deja ceea ce tu iti doresti. Si nu ma refer aici la persoane care de ani de zile tin cure de scurta durata, si au…
De ce mancam mai mult decat ne trebuie?
Celor mai multi dintre noi ne place sa credem ca noi controlam cat de mult mancam. Credem ca organismul o sa ne spuna cand s-a saturat si ca, dupa ce am terminat de mancat, putem estima corect cat de mult…
Cura de slabire rapida?
Cura de slabire rapida de 7 zile. O zi branza, o zi apa, o zi alergare. Schimbarea metabolismului in 13 zile. Feel free to add your own. E interesant cum aceleasi persone care dau dovada de o capacitate extraordinara de…
Despre slabire sanatoasa si alimentatie
Despre slabire sanatoasa si alimentatie Articol scris de Susan Bowerman, expert în nutriție pentru Herbalife și dietetician înregistrat Iată cum stă treaba: o rată de pierdere în greutate realizabila si sănătoasă este între jumătate de kilogram si un kilogram pe…