Slabesti mancand alimente cu calorii negative! OARE? Hai sa fim carcotasi din nou si sa vedem cat este adevarat din aceste afirmatii…:) Ati auzit probabil deja de ideea ca unele alimente ar avea “calorii negative”. Cei care spun asta nu…
Broccoli vs Beef – cine are mai multa proteina? :)
E pe bune? Am vazut in mod repetat pe retelele de socializare comparatia de mai sus, conform careia s-ar parea ca broccoli are mai multa proteina decat carnea. Sa fie oare adevarat? Aflam asadar din comparatia propagata in special de…
Merg la sala, vreau sa slabesc…3 pericole si 3 solutii
Dorinta de a slabi si disponibilitatea de a face sport sunt cu siguranta compatibile una cu cealalta. Miscarea te ajuta sa arzi calorii, deci solutia pare simpla. Cu toate acestea, un numar destul de mare de persoane nu obtin rezultatele…
Motive pentru esec
Daca au putea depasi obstacolele care te impiedica sa slabesti, ai face-o? De mai bine de 10 ani de lucrez cu oameni care-si schimba obiceiurile alimentare si stilul de viata. La prima discutie cu cineva interesat sa faca schimbari cu…
N-o sa-ti vina sa crezi dar…
sansele sa nu nimeresti raspunsul corect la urmatoarea intrebare aparent simpla sunt cat se poate de mari. Si acum intrebarea: cele doua portii contin acelasi numar de calorii, si daca nu, care dintre ele este mai bogata caloric? Realitatea este…
Aliante
Daca vrei sa-ti controlezi pe termen lung, eficient, greutatea, formeaza aliante cu oameni care au deja ceea ce tu iti doresti. Si nu ma refer aici la persoane care de ani de zile tin cure de scurta durata, si au…
Buna dimineata!
Atunci când vă treziți dimineața, ați parcurs o perioadă destul de lungă fără a mânca. Și chiar dacă ați dormit, corpul dumneavoastră s-a alimentat cu combustibilul stocat pentru a menține operarea sistemelor. Astfel că dacă nu reîncărcați rezervorul dimineața, veți…